Autogenes Training
Entspannt durchs Leben!
Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine anerkannte und bewährte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach und schnell zu erlernen, vielfältig anzuwenden und für nahezu alle Menschen geeignet.
In der Beratung erhalten Sie Informationen zu den Grundlagen, Auswirkungen sowie Hintergründen des autogenen Trainings und erlernen die einfachen Grundübungen. Sie nehmen dabei Ihren Körper besser wahr, lernen loszulassen (auch gedanklich) und sich jederzeit relativ rasch und wirksam zu entspannen.
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Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.
Chinesisches Sprichwort
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